Bugun...



Kalp sağlığı ihmale gelmez

Tarih: 11-04-2018 17:06:53 + -


Gün FM’de yayınlanan Sağlık Olsun programına Afyonkarahisar Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fatih Oğuz konuk olarak katıldı. Gün FM Genel Yayın Yönetmeni Faruk Bangir’in sorularını yanıtlayan Oğuz Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla kalp sağlığıyla ilgili bilgiler verdi.


Kalp sağlığı ihmale gelmez

Kalp hastalıklarından korunmak için tavsiyelerde bulunan Afyonkarahisar Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fatih Oğuz, “Sağlıklı beslenelim. Düzenli fiziksel aktivite yapalım. Tütün ve tütün ürünleri ile alkol kullanmayalım.

 

Kilolu veya obez olup olmadığımızı, kan basıncımızı, kan şekerimizi ve kan lipitlerimizi öğrenelim ve hekim tavsiyelerine uyalım. Kısa süreli bile olsa düzenli spor ömrü uzatıyor. Bir araştırmaya göre hiç spor yapmayan bir kişinin ölüm riskine 100 dersek, düzenli olarak günde 15 dakika yürüyüş yapan birinde riskin 80’e indiği görülmüştür. Sporun süresi ve yoğunluğu arttıkça uzun ve sağlıklı yaşama şansı da artıyor. Akdeniz tarzı beslenme her derda deva diyebiliriz. Kesin ömrü uzatan bir besin veya beslenme türü yok fakat bu tip bir beslenmenin kalp damar hastalığı yanında alzhemır gibi beyin hastalıklarına da iyi geldiği araştırmalarda görülmüştür” şeklinde konuştu.

 

“Düzenli sağlık kontrollerini yaptırın”

 

“Düzenli sağlık kontrollerini yaptırın” uyarısında bulunan Oğuz, “Kalp hastalığı riskini bilmek ve olası ciddi rahatsızlıklara karşı önlem almak için düzenli sağlık kontrollerinin yaptırılması çok önemlidir. Erkekler 40, kadınlar 50 yaşından sonra yılda en az bir kez doktora giderek gerekli tetkikleri yaptırmalıdırlar. Tansiyon ilaçları konusunda doktorun önerileri uygulanmalıdır. Stressiz yaşam olmaz. Stres yaşamın bir parçası. Ama fazlası başta kalp olmak üzere birçok organı yıpratıp sağlığımızı bozar. Pozitif düşünme, bizi yıpratan insanlardan uzak durma gibi yöntemler uygulanabilir. Bir uzmandan yardım alınabilir” diye değerlendirmede bulundu.

 

İl Sağlık Müdürlüğü’nün katkılarıyla hazırlanan Sağlık Olsun programında kalp sağlığı tüm yönleriyle konuşuldu.






FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Hizmet İş İftar yemeğinde bir araya geldi
    Hizmet İş İftar yemeğinde bir araya geldi
  • İnternet habercileri kimliklerini aldı
    İnternet habercileri kimliklerini aldı
  • Fikri Asım Bayatta Piknikte
    Fikri Asım Bayatta Piknikte
  • En çok tıklanan karikatürler
    En çok tıklanan karikatürler
  • Yüksel varlı İlkokulu Etkinlik
    Yüksel varlı İlkokulu Etkinlik
  • Fikr-i Asım Bolvadin ve Bayat'a çıkarma yaptı
    Fikr-i Asım Bolvadin ve Bayat'a çıkarma yaptı
  1. Hizmet İş İftar yemeğinde bir araya geldi
  2. İnternet habercileri kimliklerini aldı
  3. Fikri Asım Bayatta Piknikte
  4. En çok tıklanan karikatürler
  5. Yüksel varlı İlkokulu Etkinlik
  6. Fikr-i Asım Bolvadin ve Bayat'a çıkarma yaptı
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • ANLATMAYA GEREK YOK
    ANLATMAYA GEREK YOK
  • Sende Susma
    Sende Susma
  • halit kara görüyorum
    halit kara görüyorum
  • Türk Silahlı Kuvvetleri PKK lıları böyle vurdu
    Türk Silahlı Kuvvetleri PKK lıları böyle vurdu
  • Vekil Özkaya 17 Şubat Kongresine davet etti
    Vekil Özkaya 17 Şubat Kongresine davet etti
  • Şahin ve Ailesinin can güvenliği tehlikede
    resim yok
  1. ANLATMAYA GEREK YOK
  2. Sende Susma
  3. halit kara görüyorum
  4. Türk Silahlı Kuvvetleri PKK lıları böyle vurdu
  5. Vekil Özkaya 17 Şubat Kongresine davet etti
  6. Şahin ve Ailesinin can güvenliği tehlikede
VİDEO GALERİ
YUKARI