Özel Fuar Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yakup Altaş, sıcak havaların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor.
Dr. Altaş, yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp hastaları için risk oluşturduğunu vurguladı. Sıcak hava, vücut sıcaklığını artırarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Bu durum, özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sıcak Havanın Kalp Üzerindeki Etkileri
- Artan Kalp Atış Hızı: Sıcak hava, kalp atış hızını artırarak kalbin daha fazla efor sarf etmesine neden olur. Bu durum, kalp krizi riskini artırabilir.
- Dehidratasyon (Su Kaybı): Sıcak hava, terleme yoluyla vücuttan fazla miktarda su ve elektrolit kaybına neden olur. Dehidratasyon, kanın yoğunlaşmasına ve kalbin daha fazla zorlanmasına yol açar.
- Düşük Kan Basıncı: Sıcak hava, kan damarlarının genişlemesine neden olarak kan basıncını düşürebilir. Düşük kan basıncı, baş dönmesi, bayılma ve hatta şok gibi durumlara yol açabilir.
- Elektrolit Dengesizliği: Aşırı terleme, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin kaybına neden olabilir. Bu dengesizlik, kalp ritim bozukluklarına yol açabilir.
-
Sıcak Havalarda Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler
- Bol Sıvı Tüketin: Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, vücudun su dengesini korumak için önemlidir.
- Serin Ortamlarda Bulunun: Mümkünse günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterin. Serin ve klimalı ortamlarda vakit geçirin.
- Hafif ve Bol Giysiler Giyin: Vücudun hava almasını sağlayan, hafif ve bol giysiler tercih edin.
- Ağır Yemeklerden Kaçının: Yaz aylarında hafif ve sindirimi kolay besinler tüketmeye özen gösterin.
- Düzenli Kontroller: Kalp hastaları, doktorlarının önerilerine uyarak düzenli kontrollerini aksatmamalıdır.
-
Dr. Yakup Altaş, özellikle yaz aylarında bazı kalp ilaçlarının dozlarında değişiklik yapılması gerektiğini belirtiyor, herhangi bir sağlık sorunu durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurmalarını tavsiye etti. Sıcak havalarda alınacak basit önlemlerle, kalp sağlığını korumak mümkündür.
Sağlıklı ve mutlu bir yaz geçirmeniz dileğiyle. Kaynak Fuar Hastanesi
