Gözden kaçırmayın

Dedekıran Mevkisine bin çam dikildiDedekıran Mevkisine bin çam dikildi

Yücel şu ifadelere yer verdi;

"EMDR (EyeMovementDesensitizationandReprocessing), Türkçe’de Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi olarak bilinir.

Travma ve travma ile ilişkili rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir.

 

EMDR Terapisinin Amacı

EMDR, travmatik deneyimlerin beyinde “işlenmemiş” halde kaldığı durumlarda kullanılır. İşlenmemiş travmatik anılar, kişinin şu anki yaşamını olumsuz etkileyebilir, kaygı, korku, suçluluk, öfke gibi duygusal tepkilere neden olabilir. EMDR terapisi, bu anıları yeniden işlemenize ve bu anılardan kaynaklanan olumsuz etkileri azaltmanıza yardımcı olur.

 

EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?

EMDR, bireyin zihnindeki travmatik anılara odaklanmasını sağlarken, dikkatini farklı bir uyarıcıya (göz hareketleri, sesler veya dokunsal uyarıcılar) yönlendirir. Bu süreç şu şekilde işler:

 

                1.            Değerlendirme:

                •             Terapist, danışanın travmatik deneyimlerini ve semptomlarını değerlendirir.

                •             Hangi travmatik anının üzerinde çalışılacağı belirlenir.

 

                2.            Hazırlık:

                •             Danışana EMDR süreci açıklanır.

                •             Danışanın kendini güvende hissetmesi için gevşeme ve güvenli alan teknikleri öğretilir.

 

                3.            Hedefleme ve Yeniden İşleme:

                •             Danışan, travmatik bir anıya odaklanır.

                •             Bu sırada terapist, göz hareketleri gibi çift yönlü uyarıcılar kullanır.

                •             Zihin, travmatik anıyı daha az rahatsız edici hale getirerek yeniden işler.

 

                4.            Sonlandırma ve Değerlendirme:

                •             Danışanın semptomlarında azalma olup olmadığı değerlendirilir.

                •             Eğer gerekli ise diğer travmatik anılar üzerinde çalışmaya devam edilir.

 

EMDR Terapisinin Kullanıldığı Alanlar

                •             Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

                •             Kaygı bozuklukları

                •             OKB

                •             Fobiler

                •             Panik atak

                •             Depresyon

                •             Özgüven sorunları

                •             Yas ve kayıp süreçleri

 

EMDR Terapisi Neden Etkilidir?

                •             Travmatik anıları yalnızca hatırlamak yerine, onları yeniden işleyerek daha az rahatsız edici hale getirir.

                •             Beynin kendi doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirir.

                •             Hızlı ve kalıcı bir rahatlama sağlar.

 

EMDR terapisi yalnızca bu konuda eğitim almış uzmanlar tarafından uygulanabilir. Eğer travmalarınız veya anksiyete gibi semptomlarınız varsa, hastanemize başvurarak destek alabilirsiniz." dedi. Kaynak Fuar Hastanesi